неделя, 22 септември 2019, 22:07 часа
Начало тагове сън

таг: сън

Само една нощ лош сън променя „поведението“ на нашето ДНК

Всички знаят, че сънят е важен, но това не спира милиони да остават до късно и да пренебрегват почивката си всяка вечер. Има достатъчно...

Възглавница срещу хъркане създадоха учени

Инженери от САЩ успяха да създадат възглавница, която намалява хъркането с интензивност до 31 децибела. Служителите на университета в северен Илинойс представиха възглавница, която може...

Според учени здравословният сън е между 6 и 8 часа

Здравословният сън трябва да продължава от 6 до 8 часа на денонощие, съобщи международна група учени. Тяхното изследване по въпроса беше публикувано в списанието...

Постоянно ви се спи? Може да имате някой от тези 7...

Качественият нощен сън категорично е много важен за здравето и общия тонус на човек, но и прекаляването със съня може да се окаже вредно...

14 интересни факта за сънищата, които не знаете

От сън спомен няма, казва народната мъдрост. Но, пък, колко са интересни, когато ги има, пише "Мениджър Нюз". Могат да ни пренесат на друга...

5 полезни причини да ставате по-рано сутрин, за които не подозирате

Има хора, които много трудно стават с първата аларма сутрин. Да не говорим за онези, които могат да я отлагат през 5 минути. Но...

Тази опасна грешка убива метаболизма ви. Коригирайте я!

Можете да ядете правилно и да се упражнявате усилено, но резултатите ви се виждат задоволителни. Можете да използвате специални добавки или дори лекарства, но метаболизмът ви...

Какво да ядем на вечеря, за да слабеем докато спим

Диетолозите определят набор от продукти като полезни за вечеря, тъй като ще ви помогнат да отслабнете дори и в съня си. "Всеки знае, че тежката...

Да спиш с хлебарка – хит сред азиатците

Изпадате ли в ужас, когато влезете в банята и видите как огромна хлебарка се разхожда по плочките? Тези насекоми са крайно неприятни за много...

6 предупредителни сигнала, че имате нужда от повече сън

От години лекарите се опитват да ни помогнат да осъзнаем, че недоспиването води до реални последици за човешкото тяло. Например надебеляване, проблеми с кожата,...