Начало тагове сън

таг: сън

Малки трикове за пълноценен сън

Забързаният ритъм на живот и повишената тревожност нарушават режима на съня ни и водят до пагубни последици за организма, пише китайското издание „Хуанцю Шибао“. Социално-икономическото...

Калкулатор на съня: Кога трябва да си легнем, за да се...

Чувствате се отпаднал? Това може да се дължи на факта, че смяната на часа е повлияла на съня ви. „Мирър“ съобщава за умен нов...

Спорт и 11 часа сън осигуряват на децата здрави кости

Перфектната рецепта за здрави кости при децата е ежедневната комбинация от енергична активност, време за почивка и до 11 часа сън, установява ново проучване. Експерти...

Чаша мляко преди лягане върши чудеса

Млякото е чудесен източник на хранителни вещества, то е полезно за здравето на костите ви и особено полезно ще бъде за вас, ако го...

Не спете с чорапи

Чорапите са част от гардероба на всеки човек. Функцията на памучните чорапи е да ни предпази от охлузване при дълго носене на обувки, а...

Как да не „броим овце“ нощем?

Качественият сън влияе пряко върху психическото и физическото здраве. Липсата на сън се отразява на енергията и производителността, застрашава емоционалния баланс и дори се...

Спането по корем е вредно

Спането по корем не е най-доброто за вашето здраве, информира „Сабах“. Лекарите настояват, че позицията ви за сън е от съществено значение, а спането...

„Карибски пират“ в Лондон за дело срещу „Сън“

Холивудската звезда Джони Деп изненадващо се появи във Върховния съд на Англия в сряда за изслушване по делото за клевета срещу вестник „Сън“. Актьорът от...

За здрав сън: Избягвайте чили, джинджифил и шоколад

Хората, които искат да спят непробудно през нощта, но и да заспиват лесно, трябва да избягват консумацията на здравословни, но скарани със съня храни...

Кошмарите са полезни

Учени от университета в Женева откриха, че изпитването на страх насън помага да се справим със стреса в будно състояние, информира портала „Human Brain...