събота, 7 декември 2019, 17:01 часа
Начало тагове сън

таг: сън

Кошмарите са полезни

Учени от университета в Женева откриха, че изпитването на страх насън помага да се справим със стреса в будно състояние, информира портала „Human Brain...

Как да спим пълноценно, ако работим на смени

Александър Калинкин - сомнолог и ръководител на Центъра по медицина на съня към Московския държавен университет, обясни пред РИА Новости как да се адаптираме...

Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна

Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна, установи проучване на Чикагския университет. Лишаването от сън увеличава хормоните, наречени ендоканабиноиди, които са свързани с нездравословното...

Само една нощ лош сън променя „поведението“ на нашето ДНК

Всички знаят, че сънят е важен, но това не спира милиони да остават до късно и да пренебрегват почивката си всяка вечер. Има достатъчно...

Възглавница срещу хъркане създадоха учени

Инженери от САЩ успяха да създадат възглавница, която намалява хъркането с интензивност до 31 децибела. Служителите на университета в северен Илинойс представиха възглавница, която може...

Според учени здравословният сън е между 6 и 8 часа

Здравословният сън трябва да продължава от 6 до 8 часа на денонощие, съобщи международна група учени. Тяхното изследване по въпроса беше публикувано в списанието...

Постоянно ви се спи? Може да имате някой от тези 7...

Качественият нощен сън категорично е много важен за здравето и общия тонус на човек, но и прекаляването със съня може да се окаже вредно...

14 интересни факта за сънищата, които не знаете

От сън спомен няма, казва народната мъдрост. Но, пък, колко са интересни, когато ги има, пише "Мениджър Нюз". Могат да ни пренесат на друга...

5 полезни причини да ставате по-рано сутрин, за които не подозирате

Има хора, които много трудно стават с първата аларма сутрин. Да не говорим за онези, които могат да я отлагат през 5 минути. Но...

Тази опасна грешка убива метаболизма ви. Коригирайте я!

Можете да ядете правилно и да се упражнявате усилено, но резултатите ви се виждат задоволителни. Можете да използвате специални добавки или дори лекарства, но метаболизмът ви...