Начало тагове сън

таг: сън

Учени алармират: Трябва да спим голи! Ето защо

Австралийски учени разказаха защо е добре човек да спи чисто гол. Според изследователите, за нормален сън човек трябва да понижи телесната си температура, пише Zdrave.to. В...

Какво ще се случи с тялото ни, ако пием по чаша...

Водата е жизненоважна течност, без която не можем. Затова нейната редовна консумация е задължителна и изключително благоприятна за здравето на организма поради редица полезни...

Консумирайте тези продукти и проблемите със съня ще изчезнат мигом

Добрият и пълноценен сън е много важен за здравето ви. Той може да намали риска от развитие на определени хронични заболявания, да поддържа активен...

Само пробвайте тази техника и ще заспите за 60 секунди

Понякога е достатъчно да заемате хоризонтална позиция, и организмът ви се отпуска и вие заспивате. Голямата умора допринася за това, че това се случва...

Класация показва кое е най-доброто ергенско леговище

Скъпи мега имения с хеликоптерна площадка на покрива, частен кино салон с 40 места и плувен басейн се борят за титлата най-добро ергенско леговище,...

6 причини да ядете череши. Ето за какво помагат

В този период от годината се ядат много череши. Въпреки скъпата им цена хората пълнят торбите, а после и купите с узрелия плод, пише...

На всеки му се е случвало: Как да спим, когато ни...

С настъпването на летните жеги започват и проблемите със съня. На всеки се случва да му е горещо през нощта, а това пречи на пълноценния...

10 неща, които не трябва да правим преди сън

Според световната статистика близо 27% от хората по света изпитват сериозни и постоянни затруднения със заспиването, а при голяма част от останалото население те...

Подобрете съня си с тези 3 натурални съставки

Преди лягане почти всеки е преживявал неприятно усещане на чувство на пълен стомах. А лошото храносмилане преди лягане може да доведе до проблеми като...

Избягвайте тези 4 храни, за да спите по-добре

Бързо ли заспивате след напрегнатия работен ден? Ако се въртите с часове в леглото и ви е трудно да се унесете, помислете за навиците...