Начало тагове стрес

таг: стрес

За да не ви разболее стресът – ето какво да хапвате

Учените установиха какво трябва да ядем, за да намалим опасните ефекти от стреса. Изследователи от Националния университет на Ирландия в Корк откриха връзка между стресово...

Защо скърцането със зъби е опасно и 7 идеи как да...

Чудите се защо се събуждате със схваната челюст или главоболие всяка сутрин. Вероятно, докато се спели, сте скърцали силно със зъбите. Това състояние, известно...

Пет съвета как да оцелееш в работата и да останеш щастлив

Работата почти винаги е съпроводена от стрес, но ако се следват някои прости правила, това натоварване може да бъде значително намалено или съвсем отстранено....

Мислите, че сте болни, но тези 4 болежки идват от стрес

Много често нашите рани не са свързани със здравословни проблеми на тялото, а с психиката. В медицината се използва терминът "психосоматика", за да се...

Тези четири здравословни проблема могат лесно да бъдат излекувани от… банани

Бананите са плодове, които трябва да бъдат включени в храната на всички. Те са наситени с натурални захари и много фибри, които осигуряват на...

Продуктите, които причиняват стрес и водят до депресия

Хранителният режим влияе не само върху физическото здраве на човек, но и върху психическото. Има продукти, които могат да вдъхновят човек, а други които...

8 начина, по които домашните любимци помагат на човек при стрес...

Зaбъpзaни, зaмиcлeни, нaпpeгнaти, ниe чecтo пaдaмe в кaпaнa нa coбcтвeнитe cи пpитecнeния и тpeвoги oтнocнo paбoтaтa, ceмeйcтвoтo, кoлaтa или oтнoшeниятa cи c близкитe. Ho...

Защо е здравословно да си взимаме един ден почивка просто така?

Според  Карън Гейтли, шеф на отдел Човешки ресурси в голяма компания, продуктивността може да бъде по-висока, когато хората се чувстват психически добре. Ето защо...

Учен доказва, че тричасовият работен ден е достатъчен

В продължение на осемчасовия работен ден средностатистическият служител работи по около 3 часа – 2 часа и 53 минути, ако трябва да бъдем точни,...