таг: отслабване

Онези досадни трапчинки около бедрата и дупето, които ви карат да се гърчите при мисълта да изложите краката си през летните месеци? Това е...

Лекари и диетолози повтарят непрекъснато колко е важно да се ядат плодове, за да се укрепи имунната система. Заради различните си свойства бананът се...

Отслабването е невъзможно без фибри, така че в менюто трябва да има много зеленчуци, казва диетологът Елена Соломатина за “Вечерная Москва”. Тя обясни, че диетичните...

Американски учени от Калифорнийския университет съветват хората да се хранят в рамките на десетчасов период, а през останалите 14 часа да стоят „на гладно“....

Учените от Университета „Ровира и Виргили“, Испания, заключиха, че нискокалоричната средиземноморска диета допринася за загуба на тегло и намален риск от развитие на сърдечно-съдово...

Консумацията на извара преди лягане не само не води до наддаване на килограми, а точно обратното може да намали количеството на мазнините в организма....

Един от най-важните начини за водене на здравословен и активен начин на живот е гаранцията, че имате  активен метаболизъм. Дори и да правите диети,...

Опитвате ли се да отслабнете? Понякога си мислим, че правим нещата правилно, но по някаква причина не можем да видим промените, на които се...

Опитите да отслабнете приличат на почистването на мазето – никога не знаете от къде да започнете, особено ако нямате много килограми за сваляне. Обикновено...

Сигурни ли сте, че правилното хранене подобрява състоянието на здравето ви? Помислете, ако постоянно казвате “не” на шоколадовата торта и кока-колата, които така обичате,...