Начало тагове тренировки

таг: тренировки

Как картофеното пюре помага при тренировка

0
Учени от университета в Илинойс установиха, че картофеното пюре може да се превърне в алтернатива на специалния въглехидратен гел, използван по време на продължителни...

Десет минути упражнения всяка седмица намаляват риска от ранна смърт с...

0
Проучване е установило, че дейности като градинарство, енергично ходене или танцуване, намаляват риска от ранна смърт при хората в рамките на 10 години, съобщава...

5 страхотни упражнения, при които трябва просто да стоите неподвижно

0
Тези упражнения не изискват почти никакви усилия. Те обаче ще ви накарат да се почувствате страхотно. Ще изпитате прилив на енергия в тялото си...

4 причини, поради които не можете да свалите мазнини

0
Опитвате ли се да отслабнете? Понякога си мислим, че правим нещата правилно, но по някаква причина не можем да видим промените, на които се...

4 начина да спортувате, ако сте по-заети

0
Прекарването на един час във фитнеса всеки ден е непосилна задача за много хора, които имат по-натоварен график. Някои са с такова работно време,...

Физическите упражнения всеки ден не са полезни за психиката

0
Физическо натоварване няколко пъти в седмица подобрява психическото здраве, но не бива да се прекалява. Това показва проучване, публикувано в журнала The Lancet Psychiatry и...

Тренирайте на 20, за да сте здрави на старини

0
Физическите упражнения през 20-те години на живота могат да запазят здравето на мозъка на човека в неговата по-зряла възраст, посочва ново американско изследване, цитирано...

10 нови спорта, които ще ни вкарат в перфектна лятна форма

0
Един от вечните ни проблеми е – желаем да спортуваме, да се храним здравословно, за да се чувстваме пълноценно, но времето не стига, ежедневието...

10 ползи от тренировките навън, вместо във фитнеса

0
Спортът подобрява здравето, развива мускулатурата и повишава самочувствието ни. Когато тялото работи, всичко работи, пише 10te.bg. Ще се учудите колко по-полезно е той да...

Кардиолозите казват, че пием вода погрешно и споделят правилния начин

0
„Пийте вода, колкото можете повече!“ – този призив ни отправя почти всяка статия за здравословно хранене. Но лекарите смятат друго: прекомерната употреба на вода...