Начало тагове режим

таг: режим

Според учени здравословният сън е между 6 и 8 часа

Здравословният сън трябва да продължава от 6 до 8 часа на денонощие, съобщи международна група учени. Тяхното изследване по въпроса беше публикувано в списанието...

Учените доказаха, че късното хранене е опасно

Късният прием на храна може да доведе до сърдечносъдови заболявания и диабет заради нарушаването на биоритмите на човек, смятат група учени от Американската кардиологична...

Какъв е правилният режим на пиене на вода?

Със сигурност сте чували, че трябва да пиете 8 чаши вода на ден. Това правило може да се чуе от лекари, близки и дори...

Колко пъти на ден трябва да се храним?

Според диетолога Мишел Адамс-Арент по-важно е не толкова да ограничим приема на храна, колкото да го преразпределим на отделни хранения през целия ден. Както скорошни...