сряда, 1 февруари 2023, 21:12 часа
Начало тагове фитнес

таг: фитнес

Как да намалим чувството за непрекъснат глад?

Току-що сте хапнали, но продължавате да сте гладни? Вероятно това се дължи на физиологични или психологически причини. За щастие, можете да елиминирате чувството за глад...

Защо да хапвате орехи всеки ден?

Плодовете на ореха са богати на мазнини, белтъчини, витамини (B6 и B9) и минерали – манган, мед, желязо, фосфор и др. Представяме ви още...

ТОП 10 на грешките в закуската ви, заради които пълнеете

Важно е как се храним през целия ден, но безспорно закуската е едно от най-важните хранения, за да поддържаме фигурата си стройна. Но лесно можете...

Тя вдига 240 кг. и има 48 см. бицепс. Тя е...

Руската шампионка по вдигане на тежести Наталия Кузнецова наскоро обяви, че се завръща на професионалната сцена.   ? boobs check ?✅ #трухина #кузнецова #bodygoals #erotic #awesome...

Диетолог препоръчва да ядем по два бургера

Всички сме чели различни диети, които ни казват как трябва да ограничим приема на калории, как трябва да спортуваме често и да имаме калориен...

Ползите от джинджифила и как той помага за свалянето на килограмите?

Джинджифилът, наричан още исиот или имбир, е растение, чиито корени се използват в Китай и Индия от древността. В Европа се разпространява през 13...

Как да ускорим метаболизма, без да влизаме във фитнеса?

Да ускорите метаболизма и да подобрите храносмилането са две различни неща. Метаболизмът е свързан с преработването на храната и превръщането й в енергия, докато...

7 неща, които се случват в тялото, ако ядем бадеми всеки...

В миналото консумацията на бадеми е била много популярна в лечението на болестите на богаташите. А готвачите на високопоставените семейства добавяли бадеми към месните...

Най-честите грешки в тренировките, които пречат на прогреса ви

Лятото свърши и много от фитнес залите се опразниха, защото голяма част от хората решават, че два месеца преди лятната отпуска е достатъчно време,...