Един от най-важните начини за водене на здравословен и активен начин на живот е гаранцията, че имате активен метаболизъм. Дори и да правите диети, ако имате бавен метаболизъм, който не може да преработва храни и напитки, няма как да отслабнете бързо, пише „Канал 3“. Подбрахме обаче 15 питиета, които могат да го стимулират, за да стане възможно най-активен и силен.
1. Чай с подправки
Целта на този чай е да подготвите метаболизма си, като същевременно се уверите, че имате нужда от постоянно ядене. Тази напитка не само регулира метаболизма, но и изчиства храносмилателната система, оставяйки Ви свеж и енергичен.
2. Бананово и портокалово смути
Както бананите, така и портокалите са с високи киселинни свойства. Това им позволява да бъдат чудесни съставки за приемане и плюс при желание за увеличение на метаболизма. Ако ги приемате на празен стомах- още по-добре, така те могат да направят чудеса.
3. Смути от смесени плодове
Освен банани и портокали, има няколко плода, които имат още по-голяма сила, когато става въпрос за киселинност. Комбинацията от ананаси, малини и грейпфрут също е чудесна и трябва да се приема рано сутрин.
4. Ментов чай
Приемането на шепа листа от мента и добавяне на лимонова кора, създава течност, която е предназначена не само за стимулиране на метаболизма ви, но и за изчистване на храносмилателни проблеми.
5. Зелен сок
Комбинация от лимони, мандарини, марули, краставици и ябълки не е само освежаваща напитка. Също така притежава свойства, които са идеални за повишаване на метаболизма.
6. Лимонов чай
Лимонов чай е напитка, която е лесна за приготвяне и е подходяща за увеличаване на метаболизма. Ако смесите и с малко лют червен пипер и лимонов сок, ще създадете детоксикиращ чай.
7. Ябълково смути
Ябълките са ефективни за метаболизма, заради тяхната киселинност. Освен това, те притежават необходимите свойства за енергизиране на организма. Смесването с малко вода от грейпфрут и лимон създава перфектната напитка, подходяща и за двете цели.
8. Ягодово смути
Тази напитка е предназначена за тези, които искат да подобрят метаболизма си, но не искат да поглъщат твърде много киселинно съдържание. Ягодите носят същите свойства като другите плодове, но имат значително по-малко киселинност.
9. Шоколадово смути
Шоколадовото смути е мечта за хората, които искат да увеличат метаболизма си, но не желаят да изоставят любовта си към шоколада. Приемайте тази напитка непосредствено преди хранене и освен бърз метаболизъм, ще наситите желанието си и за сладко.
10. Ванилово смути
Ваниловото смути е идеално за хора, които искат да увеличат метаболизма си, но не искат да приемат плодове.
11. Веганско смути
Това опция е за тези, които искат да съчетаят плодове и зеленчуци. Приготвя се от зелен чай, кокосово мляко, ананас, спанак, броколи и банани.
12. Смути от манго и подправки
За мангото е известно, че е богато на фибри. След като добавим обаче, малко лют червен пипер, то се превръща в идеалната напитка за повишаване на метаболизма ви.
13. Смути от боровинки и бадем
Боровинките и бадемите представляват комбинация от най-добрите съставки, взети от сухите и пресните плодове. Те са течната версия на сандвичите с фъстъчено масло, тъй като те носят както полезността на пресните плодове, така и хранителните вещества на сухите. Тази комбинация е сигурен начин за увеличаване на метаболизма ви.
14. Смути с крем от авокадо
Авокадото е уникално, защото носи здравословни мазнини в себе си, които действат добре за увеличаването на метаболизма. Освен това, тази напитка е много подходяща за рано сутрин, защото дава и огромно количество енергия.
15. Детоксикираща вода
Няма по-добър начин за увеличаване на метаболизма ви, като отказването на захар. Във водата си, добавете мента, краставица и лимон. Така ще си гарантирате вкусна напитка, която ще поддържа енергията Ви дълго време и ще увеличи метаболизма Ви.
