петък, 3 февруари 2023, 20:45 часа
Начало тагове лягане

таг: лягане

Кое е най-доброто време за лягане?

Добре известно е, че недостигът на сън води до стрес и здравословни проблеми. Но понякога човек се чувства уморен дори след 7-8 часа сън....

Само една нощ лош сън променя „поведението“ на нашето ДНК

Всички знаят, че сънят е важен, но това не спира милиони да остават до късно и да пренебрегват почивката си всяка вечер. Има достатъчно...