таг: лягане
Кое е най-доброто време за лягане?
Добре известно е, че недостигът на сън води до стрес и здравословни проблеми. Но понякога човек се чувства уморен дори след 7-8 часа сън....
Само една нощ лош сън променя „поведението“ на нашето ДНК
Всички знаят, че сънят е важен, но това не спира милиони да остават до късно и да пренебрегват почивката си всяка вечер. Има достатъчно...
