Алкалните храни имат невероятно значение, когато говорим за водене на здравословен начин на живот и поддържане на добре балансирана диета, пише Zdrave.to.
Тъй като всички здравословни проблеми и заболявания се развиват в киселинна среда, е изключително важно за нас да алкализираме тялото си, за да останем здрави.
Симптомите, които подсказват, че в тялото ни се е образувала токсична телесна среда са:
Акне
Болка в ставите
Ниска енергия
Изтощение
Хранителни проблеми
Често главоболие
Мускулна слабост
Объркване
Безпокойство
Депресия
Чести настинки
9 алкални храни, които помагат да се премахнат токсините и киселините от организма
Магданоз
Магданоза е установено, че е силно алкална храна, която детоксифицира организма, бори се с бактериите, повишава енергията и укрепва имунната система.
Kиви
Кивитата са друга алкална храна, която освен че спомага за елиминирането на токсините и киселините, помага да се хидратира тялото.
Зеле
Един от най-пренебрегваните зеленчуци, зелето поддържа здравословното храносмилане, укрепва имунната система и предотвратява рака чрез алкализиране на цялото тяло.
Краставици
Предимно от вода, краставиците хидратират тялото и помагат да се изчистят всички токсини и примеси.
Карфиол
Карфиолът е алкално богат зеленчук, който помага да се регулират нивата на естроген, да се предотврати затлъстяването, да се детоксикира тялото и да се предотврати подуване на корема.
Кресон
Зелен зеленчук, богат на хранителни вещества. Предотвратява рак, артрит, третира храносмилателни проблеми и алкализира цялото тяло.
Грейпфрут
Освен че са вкусни, грейпфрутите забързват метаболизма, предотвратяват натрупването на мазнини и алкализират организма.
Спанак
Спанакът помага за очистването на тялото, предотвратява образуването на ракови клетки и подобрява здравето на костите.
Лимони
Лимоните са едни от най-мощните алкални храни и въпреки киселинния им вкус, те имат алкални свойства, след като се усвоят. Те подпомагат загубата на тегло, храносмилането и подпомагат детоксикацията на организма от всички видове токсини, киселини и примеси.
