Учените са открили продукти – антидепресантни, които освен това удължават живота. Ако се храните с тях редовно, нивата на холестерола в кръвта ще паднат, пише Zdrave.to.
Наблягайте на риба и други продукти, богати на омега-3-полиненаситени мастни киселини, твърдят учените от Китай.
Експерти са изследвали диетата на 420 хиляди души в продължение на 16 години. Диетолозите идентифицират връзката между консумацията на риба и високата продължителност на живота.
Хората, които ядат риба и морски дарове, умират с 10% по-малко от сърдечно-съдови заболявания и 37% по-рядко от заболявания на черния дроб.
При жените с 38% по-малко имат болестта на Алцхаймер.
