Начало Водещи Колко мандарини можете да изядете на ден

Колко мандарини можете да изядете на ден

1070
Сподели
мандарини

Човек може да изяде на ден не повече от 4 мандарини без да нанася вреди на здравето си. Това заяви московският диетолог Антонина Стародубова.

Мандарините са един от най-свежите и вкусни плодове през този сезон. Те са предпочитани от хората за новогодишната им трапеза.

„Няма определена норма, но има здрав смисъл. Килограм точно не трябва. Ако получавате алергични реакция при консумацията на цитрусови плодове, тогава мандарините трябва да се изключат напълно. Ако нямате подобно нещо, тогава може по две-четири мандарини, но не прекалявайте с килограм“, посъветва тя.

Коментари