Как се вдига глава след извънредната употреба на „огнена вода“ в празнични вечери като тази при срещата на Нова година без медикаменти?
Ето съветите, които Макс Фрийман-Милс предлага на страниците на в. „Индипендънт“.
След много наздравици сутрин е полезно да се изпие макар и една чаша вода. Обезводняването предизвиква главоболие и умора, поради което лекарите съветват да започнете „водопой“ дори още преди да си легнете.
Ефективно и нескъпо средство срещу „камъни в главата“ е джинджифилът. Чашка джинджифилов чай сутринта отстранява жадността в организма и оказва успокояващо въздействие на стомаха. Освен това тази лечебна напитка въздейства благотворно на сърцето. Така че спокойно може да влезе в ежедневната ви диета. Специалистите съветват джинджифилът да се подправя с мед и лимон.
Всъщност и нормална и добра закуска може да помогне на сутринта след тежка нощ. Но не трябва да се използват много мазнини. По-добре е да се отдаде внимание на мюсли и плодове.
