таг: тренировка

Учени от медицинския център на Тексаския университет доказаха, че дори еднократната тренировка със слабо натоварване ускорява обмяната на веществата, съобщава порталът Medical Express. Специалистите са...

Със застудяването на времето, настинките стават все по-чести. За да се радваме на здрава и красива есен и да се възползваме максимално от богатствата на...

В днешното забързано ежедневие рядко ни остава време за спорт. Обикновено физическата активност се свежда до отиването и връщането от работа. Няма две мнения, че...

Въобще не е толкова трудно да спортуваме, колкото вероятно си мислите. Научните изследвания по темата показват, че само 30 минути тренировки на ден са...