Когато се подлагаме на детоксикираща диета, прочистваме от тялото си и полезни вещества, пише Zdrave.to. Следователно системата за детоксикация не трябва да се използва повече от два пъти годишно.
Това е 7-дневно меню от система за детоксикация:
Понеделник. Течности в големи количества: вода, сокове, детоксикационни коктейли и чай.
Във вторник започваме да добавяме плодове, които съдържат голямо количество фибри: Манго, праскови, банани.
В сряда разнообразявайте със сурови зелени зеленчуци.
В четвъртък – ориз, броколи и моркови във варена форма.
В петък към оформеното меню добавете ядки, а в събота – кисело мляко и зърнени храни. В последния ден от диетата наблегнете на рибата.
Можете да консумирате ежедневно детоксикационна вода: в негазирана вода добавете нарязани зеленчуци и плодове. Подходящи са следните комбинации: Краставица и мента, лимон, ягода и киви, диня, канела и ябълка, канела и грейпфрут.
