Краставиците са богати на витамини A, E и C и фибри. Съдържат голямо количество вода и малко калории, което помага за премахване на токсините и намаляване на теглото, пише Zdrave.to.
Краставицата е зеленчук от семейство Тиквови. Смята се, че е култивирана в Индия преди около 3000 години и пренесена в Европа от Александър Македонски.
Краставицата е истински здравословна храна, защото е с ниско съдържание на калории – 100 грама съдържа само 12 калории! В същото време е богата на много незаменими витамини и минерали, които веднага я превръщат в суперхрана със суперсили.
За да си спретнете вкусна салата, са ви нужни:
1 кг. краставици, 1/2 ч. л. морска сол и 1-2 ч. л. студено пресован зехтин.
Обелете и нарежете краставиците. Добавете морската сол и зехтина. Разбъркайте добре съставките и консумирайте. Повтаряйте процедурата всеки ден, за да намалите наднорменото тегло по един бърз и лесен начин.
