Къпането в гореща вана поне четири пъти седмично понижава кръвното налягане и риска от диабет тип 2, според ново проучване на Европейската асоциация за изследване на диабета.
Въпреки че има много предимства, свързани със студената баня, горещата вода също има своите достойнства.
Предишни изследвания свързват сауните и горещите вани с по-добрия сън, както и със здравето на сърцето. Новото проучване включва 1297 възрастни с диабет тип 2 по отношение на въздействието, което редовните горещи бани оказват върху тяхното метаболитно здраве.
Пациентите били разделени на три групи, въз основа на честотата на къпане. Първата група от анкетираните се къпели в гореща вана четири или повече пъти седмично, втората група се къпела веднъж до четири пъти седмично, а третата група – само веднъж седмично.
Данните показват, че тези, които се къпят по-често, т.е. първата група от анкетираните, са отслабнали, имали са по-добро кръвно налягане и по-стабилен индекс на кръвната захар. Всички тези фактори заедно могат да помогнат за намаляване на риска от диабет тип 2.
Средно при хората, които се къпят в гореща вана четири пъти седмично, в продължение на поне 16 минути или по-рядко, тези параметри са малко по-ниски.
Горещата вана влияе върху кръвната захар и кръвното налягане, независимо от възрастта, теглото, пола, както и всякакви лекарства и различни терапии, които човек прилага.
