Начало Здраве Мислите, че сте болни, но тези 4 болежки идват от стрес

Мислите, че сте болни, но тези 4 болежки идват от стрес

523
Сподели
Много често нашите рани не са свързани със здравословни проблеми на тялото, а с психиката. В медицината се използва терминът

Много често нашите рани не са свързани със здравословни проблеми на тялото, а с психиката. В медицината се използва терминът „психосоматика“, за да се дефинират такива състояния, пише Zdrave.to.

Ето 4 вида болка, които показват проблеми с емоционалното ви, а не физическо състояние.
1. Болка в главата
Главоболието е най-често причинено от стрес, натрупан през деня. Ако страдате от това, измислете някакъв ритуал, който ви помага да се отпуснете. И го правете всеки ден.

Медитацията е най-добрият избор. Ако сте прекалено консервативен за нея, тогава алтернатива може да бъде и горещата баня вечер.

2. Болка в областта на врата
Ако често изпитвате болезнени болки в шията, това може да бъде причинено от реални проблеми, с които вие или вашите близки се сблъсквате. Болката в шията е знак за нервен тик.

Бихме ви посъветвали да се концентрирате върху любовта. И върху фокусът върху нещата, които обичате във вашите близки. Обикновено помага.

3. Болка в раменете
Болката в раменете най-често означава само едно нещо: носите голям емоционален товар върху себе си. Може би през последните дни и седмици чувствате тежко бреме от външен натиск и отговорност.

Най-добрият начин да се отървете от този вид болка е да се съсредоточите върху решаването на вашите реални проблеми. Трябва да се справите с тях на всяка цена!

4. Болка в горната част на гърба
Ако се почувствате зле в областта на раменете, това означава, че нямате достатъчно емоционална подкрепа.

Всъщност имате избор: да се справите сами с проблемите си и да вземете активно участие; или да позволите на поне един от вашите близки споделя тази тежест с вас.

Говорете със съпруга или съпругата си. Това помага много повече, отколкото си мислите.

Коментари