Сподели
Ед Разек и Жизел Бюндхен /снимка: harpersbazaar.com/

Бившата любима на Леонардо ди Каприо, моделът Жизел Бюндхен, разказа как се бори с пристъпите на силна тревожност.

Бившият ангел на „Victoria’s Secret“ говори по темата за паник атаките в своя акаунт в Инстаграм. 40-годишната Бюндхен отбеляза, че първите й симптоми на това психично разстройство започват да се появяват в началото на 2000-та година, когато е била в началото на двадесетте. За да се пребори с паник атаките, Жизел започва да медитира сутрин. Тя ставала в 5:30 и правила дихателни упражнения. Освен това заменила традиционното кафе с цигара сутрин с тичане. Моделът призна, че в началото й е било трудно да свикне с новия начин на живот. Първите няколко седмици тя страдала от главоболие.

Борейки се с пристъпите на тревожност, Бюндхен се убеждава, че всяко състояние не може да продължи вечно. Моделът смята за важна подкрепата на роднини и приятели.

Коментари